Jeste li znali?
tijekom jednog sata plivanja slobodnim stilom možete sagorjeti od 500 do 700 kalorija, a sat vremena plivanja prsnom tehnikom sagorijeva 750 kalorija i sjajno jača prsne mišiće
Jeste li znali?
plivanjem se trenira cijelokupna muskulatura tijela – ruke, ramena, leđa, prsni koš, stražnjica i noge, stječe se zavidna kondicija i izdržljivost te usporava proces starenja
Jeste li znali?
plivanje se smatra jednim od najtemeljitijih oblika vježbanja: osnažuje mišiće cijelog tijela, podiže vitalnost i jača kardiovaskularni sustav